Únik moči, tzv. inkontinence, je závažný problém, který určitě nepostihuje pouze seniorky, ale může potkat každou ženu v jakémkoliv věku, byť pouze přechodně…
Únik moči, tzv. inkontinence, je závažný problém, který určitě nepostihuje pouze seniorky, ale může potkat každou ženu v jakémkoliv věku, byť pouze přechodně.
Inkontinence je nedobrovolný nebo nekontrolovatelný únik moči.
Vzniká z řady příčin: vrozené defekty, neurologické patologie, záněty a karcinom močových cest, oslabení pánevního dna těhotenstvím, porodem, menopauzou, dlouhodobou fyzickou námahou, obezitou atd.
Je výsledkem dysfunkčního pánevního dna, které není v rovnováze – může být uvolněné nebo naopak stažené. Potom nastávají různé zdravotní problémy, jako je inkontinence.
Ta negativně ovlivňuje kvalitu života ženy z mnoha hledisek: hygienického, zdravotního, ekonomického a v neposlední řadě i společenského.
Inkontinence, sama o sobě, je většinou léčitelná v každém věku, bohužel největším problémem jsou rozpaky a zatajování těchto potíží.
Inkontinence je nedobrovolný nebo nekontrolovatelný únik moči.
Vzniká z řady příčin: vrozené defekty, neurologické patologie, záněty a karcinom močových cest, oslabení pánevního dna těhotenstvím, porodem, menopauzou, dlouhodobou fyzickou námahou, obezitou atd.
Je výsledkem dysfunkčního pánevního dna, které není v rovnováze – může být uvolněné nebo naopak stažené. Potom nastávají různé zdravotní problémy, jako je inkontinence.
Ta negativně ovlivňuje kvalitu života ženy z mnoha hledisek: hygienického, zdravotního, ekonomického a v neposlední řadě i společenského.
Inkontinence, sama o sobě, je většinou léčitelná v každém věku, bohužel největším problémem jsou rozpaky a zatajování těchto potíží.
Proč bychom o tom měli mluvit?
Neobávejme se o tomto tématu otevřeně hovořit, není důvod se stydět. S nedobrovolným únikem moči se v průběhu svého života může setkat každá druhá žena.
Vždy je potřeba potíže konzultovat s odborníkem, který určí příčinu a pomůže zvolit nejvhodnější řešení! Samovolný únik moči může souviset se závažnou např. onkologickou diagnózou a je proto vhodné nejdříve vyhledat lékaře!
Neobávejme se o tomto tématu otevřeně hovořit, není důvod se stydět. S nedobrovolným únikem moči se v průběhu svého života může setkat každá druhá žena.
Vždy je potřeba potíže konzultovat s odborníkem, který určí příčinu a pomůže zvolit nejvhodnější řešení! Samovolný únik moči může souviset se závažnou např. onkologickou diagnózou a je proto vhodné nejdříve vyhledat lékaře!
Nejčastější typy inkontinence
~
Stresová
Vzniká v důsledku fyzické aktivity související s náhlým zvýšením nitrobřišního tlaku (angl. stress), nijak nesouvisí s psychickým stresem.
~
Urgentní
Při tzv. hyperaktivním močovém měchýři. Projevující se naléhavým nucením na močení spojeným většinou se samovolným únikem moči ve dne i v noci.
~
Inkontinence po porodu
Těhotenství, porod a všechny hormonální změny samozřejmě znamenají pro pánevní dno značnou zátěž, což se krátkodobě v poporodním období může projevovat samovolným únikem moči. Pokud však problém přetrvává déle než 6 měsíců, je vhodné jej zavčas řešit.
Únik moči nebo pocit tlaku a nutkání může nastávat….
Únik moči nebo pocit tlaku a nutkání může nastávat….
Během skákání nebo posilování se závažím.
Noční buzení z důvodu nutnosti jít na záchod.
Při kýchnutí nebo zakašlání.
Pocit naléhavosti močového měchýře nebo střev.
Inkontinence je jednou z dysfunkcí pánevního dna. Jeho funkčnost je důležitá v každém období života ženy pro zachování zdraví a vitality. Proto bychom je měly denně hýčkat, doslova žít s pánevním dnem. Další argument, proč potřebujeme pochopit, jak naše pánevní dno funguje, abychom dokázaly inkontinenci vskutku zvládnout, je zbortění mýtu o tom, že na inkontinenci platí například Kegelovy cviky – více v článku na našem blogu.
✓ Jaká je jeho role?
Pánevní dno je velmi důležitá struktura lidského těla, odpovědná za řadu zásadních funkcí, které se podílí na zachování našeho zdraví. Jeho role je posturální, stabilizační a ovlivňuje i naši psychiku.
✓ Kdy je zdravé?
Podmínkou zdravého fungování pánevního dna je jeho pružnost neboli optimální napětí (tonus). Pokud ji ztratí a je oslabené (hypotonické) nebo naopak stažené (hypertonické) dříve či později se dostaví poruchy funkce neboli dysfunkce.
✓ V čem nás překvapí?
Střádáme v něm naše strachy, stresy, porody, ale i nepříjemné sexuální zážitky. Je detektorem vitality, radosti a také smutku, únavy a deprese. Reaguje na to ochabnutím a kolapsem nebo naopak křečí a stažením. Obojí vede ke ztrátě pružnosti a poruchám.
Inkontinence je jednou z dysfunkcí pánevního dna. Jeho funkčnost je důležitá v každém období života ženy pro zachování zdraví a vitality. Proto bychom je měly denně hýčkat, doslova žít s pánevním dnem. Další argument, proč potřebujeme pochopit, jak naše pánevní dno funguje, abychom dokázaly inkontinenci vskutku zvládnout, je zbortění mýtu o tom, že na inkontinenci platí například Kegelovy cviky – více v článku na našem blogu.
✓ Jaká je jeho role?
Pánevní dno je velmi důležitá struktura lidského těla, odpovědná za řadu zásadních funkcí, které se podílí na zachování našeho zdraví. Jeho role je posturální, stabilizační a ovlivňuje i naši psychiku.
✓ Kdy je zdravé?
Podmínkou zdravého fungování pánevního dna je jeho pružnost neboli optimální napětí (tonus). Pokud ji ztratí a je oslabené (hypotonické) nebo naopak stažené (hypertonické) dříve či později se dostaví poruchy funkce neboli dysfunkce.
✓ V čem nás překvapí?
Střádáme v něm naše strachy, stresy, porody, ale i nepříjemné sexuální zážitky. Je detektorem vitality, radosti a také smutku, únavy a deprese. Reaguje na to ochabnutím a kolapsem nebo naopak křečí a stažením. Obojí vede ke ztrátě pružnosti a poruchám.
Instruktážní video vám ukáže celý princip.
Dýchejte „zhluboka“ až do pánevního dna. S nádechem si představte, jak váš dech proudí přes hrudník dolů do oblasti břicha a podbřišku.
Během cvičení nikdy nezadržujte dech. Pánevní dno je potřeba používat jako součást celého řetězce svalů – tzv. hlubokého stabilizačního systému (břišní lis, pánevní dno, bránice a hluboké svaly zádové).
Během nádechu se učte svaly pánevního dna vědomě relaxovat (uvolňovat) a naopak při každém výdechu aktivovat (stahovat).
Čtěte pečlivě návod k použití a informace, které se vztahují k bezpečnému používání zdravotnického prostředku.
Aniball INCO je zdravotnickým prostředkem určeným pro prevenci a léčbu stresové inkontinence moči.
Čtěte pečlivě návod k použití a
informace, které se vztahují k bezpečnému používání zdravotnického prostředku.
V týmu RR Medical věříme, že…
„Díky kvalitním informacím a praktickým návodům, jak o sebe může žena pečovat, můžeme zlepšit její vitalitu, energii a celkové zdraví. Je proto nutné podporovat společnost, firmy a rodiny, aby se tyto informace staly běžnou součástí našeho společenského vědomí.“
Za náš tým, Renata Zichová
Jednatelka RR Medical
První dny tréninku s Aniballem můžou být náročnější, a pokud na sebe kladete přehnané nároky, platí to dvojnásob. Aby byl váš start s balonkem příjemný
Proč je dech během cvičení s Aniballem tak důležitý? Aniball je proprioceptivní pomůcka – to znamená, že nás učí lépe vnímat vlastní tělo. Jeho zásadní
Díky posledním vědeckým poznatkům víme, že Kegelovy cviky jsou dnes už překonané. Někteří odborníci, včetně lékařů, je ale bohužel stále hojně doporučují. Proč tomu tak
Čtěte pečlivě návod k použití a informace, které se vztahují k bezpečnému používání zdravotnického prostředku.
Aniball je zdravotnickým prostředkem určeným pro předporodní přípravu, prevenci poranění hráze a stresové inkontinence moči.
Realizujeme projekt „Animace Aniball INCO“ (registrační číslo: 0380000676), ve čtyřech jazykových mutacích, zaměřený na edukaci zákazníků, který je financovaný Evropskou unií – Next Generation EU.
© 2021 RR Medical s.r.o.
Čtěte pečlivě návod k použití a informace, které se vztahují k bezpečnému používání zdravotnického prostředku.
Aniball je zdravotnickým prostředkem určeným pro předporodní přípravu, prevenci poranění hráze a stresové inkontinence moči.
Aniball Inco je zdravotnickým prostředkem určeným pro prevenci a léčbu stresové inkontinence moči.
Realizujeme projekt „Animace Aniball INCO“ (registrační číslo: 0380000676), ve čtyřech jazykových mutacích, zaměřený na edukaci zákazníků, který je financovaný Evropskou unií – Next Generation EU.
© 2021 RR Medical s.r.o.
