Posedlost zdravým životním stylem je poznávacím znamením naší generace, a přesto na to základní často zapomínáme. Dýchání. Činnost, která je pro nás natolik automatická, že

Často ho opomíjíme, nebo o jeho existenci možná vůbec nevíme. A přesto máloco ovlivňuje kvalitu našeho života tak jako pánevní dno – od správného držení

Hledáte seznam věcí do porodnice? Až si zabalíte tašku do porodnice, seznamte s jejím obsahem i vašeho partnera, ať ví, kde přesně co máte, můžete

Perineum neboli hráz (oblast mezi pochvou a konečníkem) je součástí ženských intimních partií. Je tvořena i svaly pánevního dna. Pánevní dno je důležitou strukturou lidského

V dnešním článku si něco řekneme o Kegelových cvicích, které jsou stále, i přes veškerá negativa a možné zdravotní následky, bohužel hojně doporučovány a často

Bolest při menstruaci je vaší noční můrou, bez růžové pilulky se každý měsíc neobejdete?Jste žena v nejlepších letech, hodně sportujete, snažíte se žít podle posledních

Milé maminky, které jste se na porod připravovaly s naší pomůckou a máte již pár měsíců svoje miminko doma, zajímalo by nás, co vám Aniball

Nedobrovolný a nekontrolovatelný únik moči je závažný problém, který určitě nepostihuje pouze seniorky, ale může potkat každou ženu v jakémkoliv věku, byť pouze přechodně (např.

Svaly pánevního dna hrají v období těhotenství významnou roli. Na jejich pružnosti závisí udržení dělohy ve správné pozici, protože děloha nabírá váhu společně s rostoucím

Zdravé pánevní dno je důležité v každém období života ženy. V jakémkoliv věku může být cvičení pomocí při premenstruačním syndromu. Ženy, které chtějí otěhotnět, potřebují

Pánevním dnem se nazývá skupina tkání (svaly, vazy, fascie atd.), poskytující pevnou, ale pružnou oporu pánevním orgánům (močový měchýř spolu s močovou trubicí, děloha a

Porod je zázračný proces, při kterém na svět vstoupí nový člověk. Co se ale stane s tělem ženy po porodu? Které změny jsou nevratné a