Košík 0
Váš košík je prázdný
Pokračovat v nákupuNejoblíbenější
Košík 0
Váš košík je prázdný
Pokračovat v nákupuNejoblíbenější
Po porodu
Články o přípravě na porod, šestinedělí, pánevním dnu a péči o ženské tělo.
Po porodu
Co se děje s ženským tělem po porodu? Jak dlouho se zavinuje děloha, kdy se regeneruje pochva a pánevní dno a kdy začít cvičit? Poradíme, co je přirozenou součástí šestinedělí a kdy vyhledat pomoc.
Po porodu
Návrat k pohybu po porodu. Procházky, dechová cvičení, jóga, dřepy i plavání. Šetrné aktivity, které po porodu mohou být vhodnou součástí postupné regenerace. Záleží však na individuálním zotavení, aktuálním stavu pánevního dna a správném načasování.
