Košík 0
Váš košík je prázdný
Pokračovat v nákupuNejoblíbenější
Košík 0
Váš košík je prázdný
Pokračovat v nákupuNejoblíbenější
Ženské zdraví
Články o přípravě na porod, šestinedělí, pánevním dnu a péči o ženské tělo.
Ženské zdraví
Kegelovy cviky mohou pomoci, ale nejsou vhodným řešením všech obtíží. Zjistěte, proč zdravé pánevní dno potřebuje nejen sílu, ale také pružnost, koordinaci a schopnost uvolnění.
Ženské zdraví
Porod, pánevní dno a ženské zdraví přestávají být tabu. Shrnujeme, co o tom píší média, proč je otevřenost dobrá a co se díky ní mění pro ženy.
Ženské zdraví
Věděli jste, že způsob, jakým dýcháme, souvisí nejen s naším psychickým rozpoložením, ale také s funkcí pánevního dna? Fyzioterapeutka Klára Vomáčková vám vysvětlí principy bráničního dýchání, upozorní na časté chyby a ukáže jednoduché dechové cvičení, které vám pomůže lépe vnímat vlastní tělo.
Ženské zdraví
Pánevní dno významně ovlivňuje kvalitu života ženy – od kontinence a sexuality až po oporu pánevních orgánů. Zjistěte, jak funguje, jaké potíže mohou souviset s jeho dysfunkcí a proč je pro jeho zdraví důležité nejen posilování, ale také schopnost uvolnění.
Ženské zdraví
Pánevní dno ovlivňuje mnohem více než jen udržení moči. Zjistěte, proč je důležité pečovat o jeho sílu, pružnost i schopnost uvolnění v každém věku a jak rozpoznat možné známky jeho dysfunkce.
