Košík 0
Váš košík je prázdný
Pokračovat v nákupuNejoblíbenější
Košík 0
Váš košík je prázdný
Pokračovat v nákupuNejoblíbenější
Blog Aniball
Články o přípravě na porod, šestinedělí, pánevním dnu a péči o ženské tělo.
Porod
Jakou roli hraje dýchání při porodu? Zjistěte, jak vám dech může pomoci pracovat s napětím, vnímat pánevní dno a lépe se uvolnit během kontrakcí i mezi nimi.
Příprava na porod
Začínáte s předporodní přípravou s Aniballem? Přečtěte si 5 praktických tipů, jak při cvičení pracovat s dechem, uvolněním pánevního dna a vnímáním vlastního těla. A kterým častým chybám se vyhnout.
Porod
Průběh porodu nelze naplánovat, ale dá se na něj připravit. Projděte si, jak pomáhá dech, pohyb a porodní polohy, teplá voda, masáž nebo bezpečné prostředí a jak připravit pánevní dno.
Příprava na porod
Příprava na porod není jen o sbalené tašce do porodnice. Zjistěte, jak se na porod připravit fyzicky i psychicky, proč je důležitá důvěra ve vlastní tělo a jak vám mohou pomoci předporodní kurzy, dechová cvičení nebo vědomá práce s pánevním dnem.
